El tabaquismo es una de las causas de muertes evitables más grande del mundo. Mucha gente se abstiene de dejar de fumar ya que piensan que las mejoras a su salud tardarán mucho y son mínimas, pero esto noes asi. Esta es la cronología de procesos que cumple el organismo luego del último cigarrillo:
1 hora después:
Luego de 20 minutos, baja la frecuencia cardiaca junto con la presión arterial volviendo a la normalidad.
Después de 12 horas:
El cuerpo elimina el exceso de monóxido de carbono y aumenta el oxígeno.
Después de 1 día:
Disminuye riesgo de ataque cardiaco y de enfermedades cardiacas. Facilita actividad física, saludable para el corazón.
Después de 2 días:
Incremento en olfato y gusto.
Después de 3 días:
Se agotan los niveles de nicotina pudiendo causar sensación de abstinencia (mal humor y antojos).
Después de 1 mes:
Mejora pulmonar y, por lo tanto, atlética. Disminuye la tos y se facilita la respiración.
Después de 1-3 meses:
Sigue mejorando la circulación.
Después de 9 meses:
Cura pulmonar significativa y de los cilios.
Después de 1 año:
Reducción a la mitad del riesgo de enfermedades coronaria.
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